банеры
|
 |
Как лечить нарколепсию?
|
 |
Хотя в настоящее время нарколепсия не может быть излечена, ее
симптомы обычно можно контролировать или облегчить так, что лица,
страдающие заболеванием, реже испытывают его проявления и могут
вести достаточно нормальный образ жизни. Если у вас диагностирована
нарколепсия, то, по-видимому, план Вашего лечения будет включать
несколько составных частей:
- лекарственные препараты
- поведенческая терапия
- организация определенных мероприятий в окружении пациента
- как хорошо спать
Лекарственные препараты.
 |
Отпускаемые без рецепта лекарственные
препараты, содержащие кофеин, обычно
малоэффективны при нарколепсии. Однако
доступны отпускаемые по рецепту врача
лекарственные препараты, которые могут
эффективно контролировать избыточную дневную сонливость, катаплексию,
галлюцинации и нарушения сна. Вы и Ваш
лечащий врач должны объединить
усилия в поиске оптимального баланса
между адекватным контролем симптомов
заболевания и побочным эффектом
лекарственных препаратов.
Лечение у Вас нарколепсии, вероятно, потребует
не только лекарственных препаратов, но также и приспособления Вашего стиля жизни .
|
поведенческая терапия
Лечение у Вас нарколепсии, вероятно, потребует не только лекарственных
препаратов, но также и приспособления Вашего стиля жизни.Выполнение следующих
рекомендаций может существенно улучшить Ваши ощущения благополучия.
- Соблюдайте регулярный
режим сон/бодрствование.
Ложитесь спать и ставайте
приблизительно в одно и тоже
время каждый день.
- Могут быть полезны регуляр-
ныекратковременные эпизоды
дневного сна.
- Будьте осторожны при выполнении действий, которые могут
быть опасны, таких как вождение автомобиля или приготовле-
ние пищи; старайтесь так планировать свой график, чтобы быть
бдительным в это время.
- Аккуратно выполняйте рекомендации своего врача по приему
лекарственных препаратов. Сразу же сообщайте ему о любых
изменениях или проблемах с Вашими лекарствами.
 вверх
|
|
Организационные мероприятия в среде, окружающей пациента.
Трудно контролировать нарколепсию, если Ваша семья,
знакомые и сослуживцы не понимают сути заболевания. Дневная сонливость
может ошибочно приниматься за лень, депрессию или утрату способностей.
Признаки катаплексии или сновидений во время бодрствования могут
ошибочно рассматриваться как психиатрические проблемы.
|
Если Вы страдаете нарколепсией, то Ваш лечащий врач должен сделать
следующее:
- Провести беседу с членами Вашей семьи. Заверить Вашу(его)
супругу(а) или других членов семьи, которые могут полагать, что
ими пренебрегают или используют, что Ваше поведение не является умышленным или психически ненормальным. Поддержка
семьи - важный шаг в умении справляться с заболеванием.
- Расскажите Вашим друзья о заболевании и предложите им прочитать данную статью.
- Расскажите Вашим работодателям о заболевании. Обеспечение
определенных условий на работе позволит Вам оставаться
выгодным служащим.
- Найдите группу поддержки нарколепсии. Знакомство с другими
людьми, имеющими то же заболевание, может оказать ободря-
ющее действие.
- Если нарколепсия препятствует выполнению Вашей работы, то
рассмотрите другие доступные источники дохода.
- Если нарколепсией страдает Ваш ребенок, то убедитесь, что его
учителя знают об этом заболевании. Небольшие корректировки в классе
могут оказать огромное влияние на Вашего ребенка с позиций самооценки
и способности получить хорошее образование.
|
Как хорошо спать.
|
 |
Данные рекомендации могут быть использованы при различных
расстройствах сна. Они помогут большинству людей лучше спать. Для
получения более специфических рекомендаций относительно Вашего
расстройства сна обратитесь за консультацией к специалисту по проблемам
медицины сна.
|
- Придерживайтесь регулярного времени подъема с постели даже
в выходные дни.
- Старайтесь ложиться в постель только при появлении сонливости.
- Если Вы не можете заснуть в течение 20 минут, покиньте спальню изаймитесь каким-либо спокойным делом в другом месте. Не
позволяйте себе заснуть вне спальни. Возвращайтесь в постель
только тогда, когда появится сонливость. Повторяйте эти действия столько раз, сколько потребуется в течение ночи.
- Используйте свою спальню только для сна, секса и в случае болезни.
- Избегайте дневного сна. Если Вы ложитесь спать днем, то старайтесь
это делать в одно и то же время и спать не более одного часа. Для большинства
людей наиболее приемлемое время - около 15.00.
- Установите расслабляющий ритуал, предшествующий сну, например, теплая
ванна, легкая закуска или десять минут чтения.
- Поддерживайте регулярную физическую активность. Выполняйте
интенсивные физические нагрузки в более ранние часы, по крайней
мере, за шесть часов до сна, а легкие упражнения - по крайней мере, за
четыре часа до сна.
- Сохраняйте регулярный режим дня.Регулярное время приема пищи,
лекарственных препаратов, выполнения повседневных обязанностей и других
видов активности помогает внутренним часам организма более ровно работать.
- Хотя легкий прием пищи перед сном может способствовать крепкому
сну, избегайте приемов большого количества пищи.
- Избегайте приема кофеина за шесть часов до сна.
- Не принимайте алкоголь при появлении сонливости. Даже небольшая
доза алкоголя может оказать сильное действие в сочетании
с усталостью.
- збегайте приема никотина перед сном или в ночное время.
- Консервативно относитесь к приему снотворных препаратов.
Большинство докторов избегают назначения снотворных на период
более трех недель.
- Не употребляйте алкоголь при приеме снотворных препаратов
или других лекарств.
|
|
вверх
|
